たかが主菜

主食・主菜・副菜別に引ける 田中守 牧野直子 ナツメ社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】【myroom】【jitsuyo】 【myroom】【Xmas】 ニンシンチュウ ノ オイシイ ショクジ ト エイヨウ タナカ,マモル マキノ,ナオコ 発行年月：2013年06月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784816354397 田中守（タナカマモル） 聖マリアンナ医科大学産婦人科学教授。

1986年慶應義塾大学医学部卒業。

1996年医学博士取得。

アメリカユタ州ユタ大学客員研究員、慶應義塾大学医学部講師を経て、現職、聖マリアンナ医科大学病院総合周産期母子医療センター長 牧野直子（マキノナオコ） 管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。

有限会社スタジオ食（Coo）代表。

1990年女子栄養大学卒業。

テレビ、ラジオ、雑誌、書籍の執筆、料理教室などを通じ、簡単でおいしく、健康になれるレシピの提供や、妊婦や乳幼児の栄養指導、ダイエットや生活習慣病予防の栄養指導などを行い、活動の場は多岐に渡る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　妊娠中の栄養と体のこと（妊娠中は食事の量と質が変わります／積極的に摂りたい栄養素を知りましょう　ほか）／2　妊娠中の献立に使える主食・主菜・副菜レシピ（主食のレシピ／主菜のレシピ　ほか）／3　妊娠中の症状改善レシピ（つわり改善／便秘解消　ほか）／4　産後のレシピ（産後の体の変化と食生活／授乳中のレシピ　ほか） つわり、むくみ、貧血…症状別おすすめレシピが豊富。

産前から産後まで使える！カンタンにすぐに作れるレシピが満載。

赤ちゃんがすくすく育つ273レシピ。

本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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