噂の「ハーブティ」を体験せよ!

@gbQEbcgyQo5hAoI んんんー🤔
カロリー範囲内でよく食べて、部位分けて毎日筋トレして、最近はよく歩いてますかね。
あとは毎日お風呂に浸かって、出たらマッサージとストレッチ。
基本的にはハーブティとか白湯を飲んでいる生… https://t.co/qfb00iBvgp

@g9r8z8Nu0Gaznjg 2018/09/14 23:38

定期的に訪れる頭の中お花畑ウィークの時に買った、やたら高いハーブティはあんまり飲んでない。カフェインレスな日常を店員さんにすすめられたのに、カフェインラブすぎる

@olsawada 2018/09/14 21:23

【今日の食事】

・野菜を必ず摂る
ドレッシングはできるだけ使わない。使ってもノンオイル

・水分をしっかり摂る
温かい飲み物を飲む(ハーブティがオススメ)

・食事の順番に気を使う
「野菜→副菜→主菜→炭水化物」この順番を守る

１週間のうち１日でもいいから実践してみよう♪

@beautybody_bot 2018/09/15 12:11