噂の「ハーブティ」を体験せよ!

ハーブティのエキナセアというものをもらって飲んだ。今まで飲んだことない味わい（おいしい）だが、・・・・なんか頭が微妙に痛い。

@koua_4th 2018/09/14 20:12

剣と魔法の世界で勇者とか魔王とかがいるにもかかわらず一切関与しない山の斜面の街で、攻撃魔法みたいなのは一切習得せず薬草なんかを摘んでそれを調合したハーブティなんかを出す喫茶店を営みたい。

@DIEKIRIN 2018/09/15 06:37

【今日の食事】

・野菜を必ず摂る
ドレッシングはできるだけ使わない。使ってもノンオイル

・水分をしっかり摂る
温かい飲み物を飲む(ハーブティがオススメ)

・食事の順番に気を使う
「野菜→副菜→主菜→炭水化物」この順番を守る

１週間のうち１日でもいいから実践してみよう♪

@beautybody_bot 2018/09/15 12:11