【お買い物マラソンで使えるクーポン配布中】ウォーキング100DVD/歩く/健康/生活習慣病予防/ダイエット/黒田恵美子
ウォーキング100 DVD 皆さん「イイ歩き方」をご存知ですか？ 普段、何気なく歩いているその「歩き」 その歩き方は誰に教わったものでしょうか？ そもそも「いい歩き」とはどんな歩き方なのでしょう？ このDVDは、普段の歩き方や流行の歩き方を見直して 「いい歩き」をして頂くために作りました。
まず、いい歩き前の意味を知っていただき 「立ち姿勢」を覚え、その後、カラダの動きと関係がある 「脚の動き」と「手の動き」を理解して頂いてから、歩いていきます。
また、「いい歩き」を続けていく事に必要な筋力やバランスを鍛えて頂くために、家庭内で出来る様々なエクササイズやサーキットトレーニングを収録しております。
合わせて、歩く前、歩いた後のストレッチ、 バンドストレッチも収録されておりますので、 歩き方のノウハウから、ケアまで幅広くカバーされております。
さぁ自分の足で人生の最後まで歩きましょう。
カラー／53分／16：9LB／片面1層DVD／監修：黒田恵美子
- 商品価格：3,024円
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生活習慣病 関連ツイート
【パープルフード】
抗酸化力の高いビーツやプルーン、グレープなどの紫色の野菜や果物だけを週に3日摂るというもの。
ダイエットやアンチエイジングはもちろん、動脈硬化などの生活習慣病の原因となる活性酸素の排出を促進する効果があります。@kana_rakuchin 2018/08/06 21:10
怪我人どれだけ出るんや
組分けするみたいだけど弊社生活習慣病予備軍だぞ@maromayuobaba 2018/08/06 18:39
RT @badassceo: 恋人や友人はあなたの元を去るかもしれませんが、ダンベルは絶対にあなたを裏切りません。犬や猫も裏切りませんが、寿命があります。ダンベルには寿命がありませんので別れの苦しみも味わう必要がありません。生活習慣病を予防し、強靭な肉体も与えてくれます。ダンベ…
@maskdy80 2018/08/06 19:50